Pack de 3 Omega Mama
DHA végétal
48,45€
57,00€90 capsules (3 mois)
DHA issu d’huile de schizochytrium vegan
100% remboursé
par la mutuelle Nostrum Care
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À partir de 100€ en France métropolitaine
Présent dans + de 50 maternités
et plébiscité par + de 1000 professionnels de santé
Omega Mama, le complément vegan qui permet de faire le plein de DHA, un acide gras oméga 3. Indispensable en projet bébé pour soutenir l’ovulation, pendant la grossesse et l’allaitement, pour le bon développement du fœtus et du bébé allaité, ou en post-partum pour soutenir la mémoire et l’humeur.
Label Friend of the sea
La consommation d'acide docosahexaénoïque par la maman contribue au développement normal du cerveau du fœtus et de l'enfant allaité.
EN DUO AVEC ...
Du DHA vegan de haute qualité
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Friend of the sea
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Huile de micro algue de Schizochytrium
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Quality silver
Plus d’informations sur nos ingrédients :
Nous utilisons de l’huile de micro algue de schizochytrium vegan, garantie Qualitysilver®.
Liste complète des ingrédients : Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. (75%), amidon de maïs modifié IP, agent raffermissant : glycérol, gélifiant : carraghénane, huiles végétales (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique, MCT), antioxydants : mélange de tocophérols, lécithine de tournesol, extrait de romarin.
Tableau nutritionnel :
En projet bébé
Les oméga 3 sont la matière première pour la production d’hormones sexuelles.
La qualité des embryons est améliorée chez les femmes qui consomment plus de DHA. Dans une étude, il a été constaté qu'un apport alimentaire accru était associé à un risque moindre d'anovulation.
Il a été démontré que la supplémentation en oméga 3 peut avoir un impact sur toutes les étapes de la conception : développement du follicule, maturation des ovocytes, ovulation, motilité des trompes de Fallope et implantation.
Pendant la grossesse
La femme enceinte a besoin d’au moins 250 mg de DHA par jour. Les réserves maternelles de DHA pouvant diminuer de 50 % pendant la grossesse et ne retrouver leur niveau d'avant la grossesse que six mois après l'accouchement, un apport optimal est donc essentiel.
La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus. Une étude a montré que le statut en DHA de la mère est positivement lié aux performances de l'enfant dans certains tests, notamment le langage et la mémoire à court terme.
Un faible taux de DHA sanguin augmente le risque de naissance prématurée.
Un déséquilibre entre les omégas 6 et les omégas 3 en début de grossesse augmente le risque de dépression post-partum pendant l'année qui suit l'accouchement.
Pendant le post-partum
Il est également bénéfique pour le mommy brain (épuisement, fatigue, manque de concentration, mémoire, etc). Il est le principal acide gras oméga 3 présent dans la matière grise du cerveau et permet de booster la mémoire.
Il serait aussi bénéfique pour diminuer le risque de dépression du post-partum. Dans une étude, il a été montré que le DHA et les acides gras oméga 3 totaux étaient significativement plus faibles chez les femmes qui ont développé une dépression post-partum que chez les femmes qui n'en ont pas développé.
Pendant l’allaitement
La maman allaitante a besoin d’au moins 250 mg de DHA par jour.
La supplémentation maternelle en DHA augmente significativement les niveaux de DHA dans le lait, car la composition du lait en cet oméga 3 dépend des apports maternels. Les études montrent même que la concentration dans le lait maternel varie d’un facteur 10 en fonction de votre consommation.
Le statut en DHA des enfants nés à terme et nourris au sein est significativement lié à l'acuité visuelle. Les études ont montré que la progression du développement du langage est liée au statut en DHA dans les premiers mois de vie.
Nos sources
ANSES, “Apports en acides gras de la population vivant en France et comparaison aux apports nutritionnels conseillés définis en 2010”, 2015.
Hammiche, Fatima, Marijana Vujkovic, Willeke Wijburg, Jeanne H. M. de Vries, Nick S. Macklon, Joop S. E. Laven, et Régine P. M. Steegers-Theunissen. « Increased Preconception Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Intake Improves Embryo Morphology ». Fertility and Sterility 95, nᵒ 5 (1 avril 2011): 1820‑23. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2010.11.021.
Nouri, Kazem, Katharina Walch, Andrea Weghofer, Martin Imhof, Christian Egarter, et Johannes Ott. « The Impact of a Standardized Oral Multinutrient Supplementation on Embryo Quality in in vitro Fertilization/Intracytoplasmic Sperm Injection: A Prospective Randomized Trial ». Gynecologic and Obstetric Investigation 82, nᵒ 1 (11 novembre 2016): 8‑14. https://doi.org/10.1159/000452662.
Mumford, Sunni L, Jorge E Chavarro, Cuilin Zhang, Neil J Perkins, Lindsey A Sjaarda, Anna Z Pollack, Karen C Schliep, et al. « Dietary fat intake and reproductive hormone concentrations and ovulation in regularly menstruating women12 ». The American Journal of Clinical Nutrition 103, nᵒ 3 (1 mars 2016): 868‑77. https://doi.org/10.3945/ajcn.115.119321.
Stanhiser, J, A M Z Jukic, D R McConnaughey, et A Z Steiner. « Omega-3 fatty acid supplementation and fecundability ». Human Reproduction 37, nᵒ 5 (1 mai 2022): 1037‑46. https://doi.org/10.1093/humrep/deac027.
Ellsworth-Bowers, E. R., et E. J. Corwin. « Nutrition and the Psychoneuroimmunology of Postpartum Depression ». Nutrition Research Reviews 25, nᵒ 1 (juin 2012): 180‑92. https://doi.org/10.1017/S0954422412000091.
Mousa, Aya, Amreen Naqash, et Siew Lim. « Macronutrient and Micronutrient Intake during Pregnancy: An Overview of Recent Evidence ». Nutrients 11, nᵒ 2 (février 2019): 443. https://doi.org/10.3390/nu11020443.
Mulder, Kelly A., Rajavel Elango, et Sheila M. Innis. « Fetal DHA Inadequacy and the Impact on Child Neurodevelopment: A Follow-up of a Randomised Trial of Maternal DHA Supplementation in Pregnancy ». British Journal of Nutrition 119, nᵒ 3 (février 2018): 271‑79. https://doi.org/10.1017/S0007114517003531.
Olsen, S. F., T. I. Halldorsson, A. L. Thorne-Lyman, M. Strøm, S. Gørtz, C. Granstrøm, P. H. Nielsen, et al. « Plasma Concentrations of Long Chain N-3 Fatty Acids in Early and Mid-Pregnancy and Risk of Early Preterm Birth ». eBioMedicine 35 (1 septembre 2018): 325‑33. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2018.07.009.
Hoge, Axelle, Valentine Tabar, Anne-Françoise Donneau, Nadia Dardenne, Sylvie Degée, Marie Timmermans, Michelle Nisolle, Michèle Guillaume, et Vincenzo Castronovo. « Imbalance between Omega-6 and Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Early Pregnancy Is Predictive of Postpartum Depression in a Belgian Cohort ». Nutrients 11, nᵒ 4 (avril 2019): 876. https://doi.org/10.3390/nu11040876.
Kuratko, Connye N., Erin Cernkovich Barrett, Edward B. Nelson, et Norman Salem. « The Relationship of Docosahexaenoic Acid (DHA) with Learning and Behavior in Healthy Children: A Review ». Nutrients 5, nᵒ 7 (juillet 2013): 2777‑2810. https://doi.org/10.3390/nu5072777.
Kuratko, Connye N., Erin Cernkovich Barrett, Edward B. Nelson, et Norman Salem. « The Relationship of Docosahexaenoic Acid (DHA) with Learning and Behavior in Healthy Children: A Review ». Nutrients 5, nᵒ 7 (juillet 2013): 2777‑2810. https://doi.org/10.3390/nu5072777.
Price Judge, Michelle, Ana Francisca Diallo, et Cheryl Tatano Beck. « Chapter 11 - The Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Maternal and Child Mental Health ». In Omega-3 Fatty Acids in Brain and Neurological Health, édité par Ronald Ross Watson et Fabien De Meester, 121‑29. Boston: Academic Press, 2014. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-410527-0.00011-9.
Levant, Beth. « N-3 (Omega-3) Fatty Acids in Postpartum Depression: Implications for Prevention and Treatment ». Depression Research and Treatment 2011 (2011): 467349. https://doi.org/10.1155/2011/467349.
Valentine CJ. Optimizing Human Milk Fortification for the Preterm Infant. PNPG Building Block for Life. 2011;34(4):9–11
Innis, S. M., J. Gilley, et J. Werker. « Are Human Milk Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids Related to Visual and Neural Development in Breast-Fed Term Infants? » The Journal of Pediatrics 139, nᵒ 4 (octobre 2001): 532‑38. https://doi.org/10.1067/mpd.2001.118429.
Lauritzen, Lotte, Paolo Brambilla, Alessandra Mazzocchi, Laurine B. S. Harsløf, Valentina Ciappolino, et Carlo Agostoni. « DHA Effects in Brain Development and Function ». Nutrients 8, nᵒ 1 (janvier 2016): 6. https://doi.org/10.3390/nu8010006.
Prendre 1 capsule par jour avec un verre d’eau. De préférence au cours du repas.
L’huile de micro algue de schizochytrium est bien plus facile à digérer que celle de poisson. Elle ne génère pas d’inconforts de type remontées de poisson.
Il se peut malgré tout que certaines personnes y soient sensibles. Dans ce cas, essayez d’inclure une bonne source d’acides gras dans vos repas (poissons, œuf, avocat, oléagineux, huile d’olive, etc.) ce qui facilitera la digestion.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
A utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Des ingrédients gourmands & réconfortants
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Friend of the sea
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Huile de micro algue de Schizochytrium
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Quality silver
Plus d’informations sur nos ingrédients :
Nous utilisons de l’huile de micro algue de schizochytrium vegan, garantie Qualitysilver®.
Liste complète des ingrédients : Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. (75%), amidon de maïs modifié IP, agent raffermissant : glycérol, gélifiant : carraghénane, huiles végétales (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique, MCT), antioxydants : mélange de tocophérols, lécithine de tournesol, extrait de romarin.
Tableau nutritionnel :
En projet bébé
Les oméga 3 sont la matière première pour la production d’hormones sexuelles.
La qualité des embryons est améliorée chez les femmes qui consomment plus de DHA. Dans une étude, il a été constaté qu'un apport alimentaire accru était associé à un risque moindre d'anovulation.
Il a été démontré que la supplémentation en oméga 3 peut avoir un impact sur toutes les étapes de la conception : développement du follicule, maturation des ovocytes, ovulation, motilité des trompes de Fallope et implantation.
Pendant la grossesse
La femme enceinte a besoin d’au moins 250 mg de DHA par jour. Les réserves maternelles de DHA pouvant diminuer de 50 % pendant la grossesse et ne retrouver leur niveau d'avant la grossesse que six mois après l'accouchement, un apport optimal est donc essentiel.
La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus. Une étude a montré que le statut en DHA de la mère est positivement lié aux performances de l'enfant dans certains tests, notamment le langage et la mémoire à court terme.
Un faible taux de DHA sanguin augmente le risque de naissance prématurée.
Un déséquilibre entre les omégas 6 et les omégas 3 en début de grossesse augmente le risque de dépression post-partum pendant l'année qui suit l'accouchement.
Pendant le post-partum
Il est également bénéfique pour le mommy brain (épuisement, fatigue, manque de concentration, mémoire, etc). Il est le principal acide gras oméga 3 présent dans la matière grise du cerveau et permet de booster la mémoire.
Il serait aussi bénéfique pour diminuer le risque de dépression du post-partum. Dans une étude, il a été montré que le DHA et les acides gras oméga 3 totaux étaient significativement plus faibles chez les femmes qui ont développé une dépression post-partum que chez les femmes qui n'en ont pas développé.
Pendant l’allaitement
La maman allaitante a besoin d’au moins 250 mg de DHA par jour.
La supplémentation maternelle en DHA augmente significativement les niveaux de DHA dans le lait, car la composition du lait en cet oméga 3 dépend des apports maternels. Les études montrent même que la concentration dans le lait maternel varie d’un facteur 10 en fonction de votre consommation.
Le statut en DHA des enfants nés à terme et nourris au sein est significativement lié à l'acuité visuelle. Les études ont montré que la progression du développement du langage est liée au statut en DHA dans les premiers mois de vie.
Prendre 1 capsule par jour avec un verre d’eau. De préférence au cours du repas.
L’huile de micro algue de schizochytrium est bien plus facile à digérer que celle de poisson. Elle ne génère pas d’inconforts de type remontées de poisson.
Il se peut malgré tout que certaines personnes y soient sensibles. Dans ce cas, essayez d’inclure une bonne source d’acides gras dans vos repas (poissons, œuf, avocat, oléagineux, huile d’olive, etc.) ce qui facilitera la digestion.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
A utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
JOLLY MAMA FACE AUX AUTRES COMPLÉMENTS
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LES AUTRES MARQUES | |
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DHA issu d'huile de micro algue |
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Vegan |
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Haute stabilité |
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Totox très faible de 3 |
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Certifié QualitySilver |
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Formule clean sans métaux lourds et pesticides |
trouvez le complément adapté à vos besoins
Baby bump
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Bump powder
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Bump essentials
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Omega Mama
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Pour qui ? |
|---|---|---|---|---|
| Pour qui ? |
Aucune contrainte
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Je déteste les gélules et/ou j’ai des nausées
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Je suis vegan et/ou je tolère mal l’huile de poisson
|
Je suis vegan et/ou je tolère mal l’huile de poisson
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Multivitamines prénatales complètes |
| Multivitamines prénatales complètes |
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Omega 3 DHA |
| Omega 3 DHA |
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Tout en 1 |
| Tout en 1 |
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Vegan |
| Vegan |
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Pas de gélule (format sachet à diluer) |
| Pas de gélule (format sachet à diluer) |
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Questions fréquentes
Pourquoi dois-je me supplémenter en DHA ?
Les apports en oméga 3 dans l’alimentation sont rarement suffisants. L’ANSES a montré que 90% de la population avait des apports insuffisants en DHA ! Et c’est particulièrement le cas pendant la grossesse et l’allaitement, des périodes où les besoins sont très élevés, pour soutenir le développement du cerveau et de la vision du fœtus et du bébé allaité.
Il est également indispensable pour la santé de votre cerveau et votre humeur durant la grossesse et si vous allaitez, car votre corps abandonne ses réserves au profit de votre bébé.
Est-ce que je peux cumuler plusieurs compléments alimentaires de DHA ?
Est-ce que je peux prendre Omega Mama en plus d’un complément multivitamines grossesse ?
Si votre complément ne contient pas de DHA, alors oui il est fortement recommandé de prendre Omega Mama en plus. Nous vous conseillons de prendre Bump essentials et Omega mama pour couvrir tous vos besoins.
Si vous prenez déjà un complément avec 200 mg de DHA, comme Baby bump, vous n’avez pas besoin de prendre Omega Mama en plus.
Quelle est la durée recommandée d’une cure ?
Nous recommandons une cure de DHA en continu, en particulier si vous consommez peu de poisson ou si vous êtes vegan.
Il est particulièrement indispensable pendant la grossesse et si vous allaitez, pour le bon développement du cerveau et de la vision du fœtus et du bébé allaité.
Il est également un nutriment physiologiquement essentiel pour tous, dans le cerveau pour le fonctionnement normal des tissus neuronaux (notamment pour les performances cognitives, la capacité d'apprentissage, la mémoire, ...), et dans la rétine de l'œil pour l'acuité visuelle.
On pense que l'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires. Les études montrent que le DHA aide à réduire certains marqueurs de l’inflammation qui sont caractéristiques des maladies cardiovasculaires.
Qu’est-ce que l’indice Totox ?
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