Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre taux lacté est constant, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé ait tout ce dont il a besoin. En cas de mauvaise alimentation, cela peut vous générer des carences ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Par exemple, pour le café, vous pouvez en consommer raisonnablement. La caféine passe dans le lait maternel, ce qui peut être néfaste pour votre bébé. Toutefois, consommer une tasse de café apparaît comme sans danger pour votre bébé.  

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Il n’est pas nécessaire de ralentir l’allaitement dans le mois précédant la reprise du travail, et d’habituer bébé au biberon (ou à d’autres contenants alternatifs plus adaptés).

Vous pouvez tirer votre lait pour qu’une tierce personne le lui donne pendant votre absence. Cela permettra de maintenir l’allaitement, et vous pouvez lui donner le sein quand vous êtes là. Continuer autant que possible cet allaitement à la demande permettra d’entretenir votre lactation.

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre production lactée est constante, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé obtienne tout ce dont il a besoin. Une alimentation déséquilibrée peut générer des carences chez vous ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez-pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

Un aliment est dit « galactogène » lorsque sa consommation permet d’augmenter la production de lait chez les jeunes mamans allaitantes.

Ces aliments galactogènes peuvent se révéler précieux en période d’allaitement si vous êtes inquiète pour votre lactation, ou si vous ressentez une véritable baisse de votre production pour votre bébé.

Bien sûr, la meilleure chose à faire est de mettre votre bébé correctement au sein et à la demande.

On évite les régimes amincissants durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur la production de lait en dessous de 1500 kcal avec une légère baisse).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, le risque de présenter une carence en vitamine B12 et zinc est plus grand. Il est donc important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal. 

Il n’est pas nécessaire de ralentir l’allaitement dans le mois précédant la reprise du travail, et d’habituer bébé au biberon (ou à d’autres contenants alternatifs plus adaptés).

Vous pouvez tirer votre lait pour qu’une tierce personne le lui donne pendant votre absence. Cela permettra de maintenir l’allaitement, et vous pouvez lui donner le sein quand vous êtes là. Continuer autant que possible cet allaitement à la demande permettra d’entretenir votre lactation.

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre production lactée est constante, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé obtienne tout ce dont il a besoin. Une alimentation déséquilibrée peut générer des carences chez vous ou aggraver des carences déjà existantes.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Par exemple, pour le café, vous pouvez en consommer raisonnablement. La caféine passe dans le lait maternel, ce qui peut être néfaste pour votre bébé. Toutefois, consommer une tasse de café apparaît comme sans danger pour votre bébé.  

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez-pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

Consommer des aliments qui boostent le flux sanguin : grenade, betterave, fruits rouges, cannelle, curcuma, légumes verts à feuilles, aliments riches en oméga 3 (petits poissons gras, oléagineux, etc). 

Réaliser une activité sportive quotidienne (au moins 30 minutes de marche par jour).

Bien s’hydrater. 

Appliquer des jets d’eau froide, de bas en haut, des chevilles aux fesses.

Surélever les jambes (en position assise ou allongée).

Éviter la position assise prolongée, de croiser les jambes, les vêtements serrés, les chaussures inconfortables.

Retrouvez plus de conseils dans cet article.

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre taux lacté est constant, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé ait tout ce dont il a besoin. En cas de mauvaise alimentation, cela peut vous générer des carences ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Par exemple, pour le café, vous pouvez en consommer raisonnablement. La caféine passe dans le lait maternel, ce qui peut être néfaste pour votre bébé. Toutefois, consommer une tasse de café apparaît comme sans danger pour votre bébé.  

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Il n’est pas nécessaire de ralentir l’allaitement dans le mois précédant la reprise du travail, et d’habituer bébé au biberon (ou à d’autres contenants alternatifs plus adaptés).
Vous pouvez tirer votre lait pour qu’une tierce personne le lui donne pendant votre absence. Cela permettra de maintenir l’allaitement, et vous pouvez lui donner le sein quand vous êtes là. Continuer autant que possible cet allaitement à la demande permettra d’entretenir votre lactation.

S’exposer au soleil en début de journée.
Faire un peu d'exercice tous les jours.
Faire des siestes courtes et tôt dans l'après-midi.
Éviter la caféine.
Éviter les aliments qui favorisent les reflux.  
Suivre un horaire de sommeil régulier.
Éviter les écrans.
Limiter la lumière avant de se coucher.
Prendre une bonne position.
Consommer des aliments riches en : magnésium, vitamine D, zinc, glycine et le tryptophane. 

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre taux lacté est constant, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé ait tout ce dont il a besoin. En cas de mauvaise alimentation, cela peut vous générer des carences ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Par exemple, pour le café, vous pouvez en consommer raisonnablement. La caféine passe dans le lait maternel, ce qui peut être néfaste pour votre bébé. Toutefois, consommer une tasse de café apparaît comme sans danger pour votre bébé.  

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre taux lacté est constant, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé ait tout ce dont il a besoin. En cas de mauvaise alimentation, cela peut vous générer des carences ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Par exemple, pour le café, vous pouvez en consommer raisonnablement. La caféine passe dans le lait maternel, ce qui peut être néfaste pour votre bébé. Toutefois, consommer une tasse de café apparaît comme sans danger pour votre bébé.  

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre taux lacté est constant, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé ait tout ce dont il a besoin. En cas de mauvaise alimentation, cela peut vous générer des carences ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Il est tout à fait possible de continuer à allaiter son enfant même lorsque l’on tombe à nouveau enceinte. Allaiter pendant la grossesse ne prive pas le foetus de nutriments. L’allaitement ne constitue pas un risque pour l’issue de la grossesse.

Le lait maternel est toujours nourrissant malgré la grossesse. Il est simplement important de veiller à avoir un bon apport en nutriments pour limiter le risque de carences, car les besoins sont d’autant plus élevés. 

Après l’accouchement, vous pourrez allaiter vos 2 enfants. Le principe de production de “l’offre et la demande" de la lactation est un mécanisme compensatoire. Il garantit la disponibilité de quantités adéquates de lait maternel, quel que soit le nombre d’enfants qui sont allaités !

Retrouvez plus d’informations dans cet article.

Votre lait est toujours nourrissant et sa composition est globalement fixe. Il contient toujours les nutriments essentiels pour votre bébé. 

L’alimentation qui est bonne pour la femme enceinte et allaitante est exactement la même que celle qui est bonne pour tout le monde : variée, équilibrée, composée d'aliments aussi naturels que possible, et pas trop riche en sucres ou en matières grasses. 

Pour bon nombre de minéraux (sauf l’iode et le sélénium), le taux lacté est stable quel que soit le statut maternel. La qualité des graisses va dépendre de votre alimentation. Les taux lactés des vitamines dépendent en majeure partie des apports alimentaires, c’est le cas pour la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B. 

Faire attention à son alimentation c’est aussi pour soi, pour éviter les carences et la fatigue ! Si votre taux lacté est constant, c’est parce que votre corps va puiser dans vos réserves pour s’assurer que votre bébé ait tout ce dont il a besoin. En cas de mauvaise alimentation, cela peut vous générer des carences ou aggraver des carences déjà existantes. 

Pendant l’allaitement, vous avez besoin d’un apport en eau plus important, de l’ordre de 700 ml/jour. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour combler ces besoins complémentaires. Le nourrisson reçoit les nutriments et l’eau dont il a besoin, parfois à votre détriment. Veillez à écouter votre soif et vous aurez de bonnes chances de maintenir un équilibre hydrique.

Au moindre souci, par exemple en cas de baisse de la lactation, pour un retour au travail ou autre, n’hésitez pas à vous faire aider. Demandez conseil à une IBCLC.

On évite les régimes durant l’allaitement (ne jamais descendre en dessous de 1800 kcal, même si des études ne notent qu’une conséquence sur le lait en dessous de 1500 kcal, avec une baisse de la lactation).

Mais en réduisant sa ration calorique, on s’expose à des carences, à une très grande fatigue, une perte de cheveux plus marquée… bref à éviter !

Certains aliments comme l’ail, les épices… peuvent changer le goût du lait. Mais le bébé commence déjà à goûter les aliments à travers le liquide amniotique dans le ventre ! Tous ces nouveaux goûts permettraient même à l’enfant de se familiariser avec les habitudes alimentaires de la famille, bien avant sa diversification.

Si on suit un régime végan, on a un risque de carence en B12 et zinc. Il est important notamment de garder un bon niveau de B12 en se complémentant. Mais il est tout à fait possible d’allaiter. On peut se faire accompagner pour un suivi nutritionnel optimal.  

Il est tout à fait possible de continuer à allaiter son enfant même lorsque l’on tombe à nouveau enceinte. Allaiter pendant la grossesse ne prive pas le foetus de nutriments. L’allaitement ne constitue pas un risque pour l’issue de la grossesse.

Le lait maternel est toujours nourrissant malgré la grossesse. Il est simplement important de veiller à avoir un bon apport en nutriments pour limiter le risque de carences, car les besoins sont d’autant plus élevés. 

Après l’accouchement, vous pourrez allaiter vos 2 enfants. Le principe de production de “l’offre et la demande" de la lactation est un mécanisme compensatoire. Il garantit la disponibilité de quantités adéquates de lait maternel, quel que soit le nombre d’enfants qui sont allaités !

Retrouvez plus d’informations dans cet article.