L’allaitement maternel est la plus belle des aventures. Même si la connexion entre un bébé et sa mère est naturelle, la lactation n’est pas forcément facile pour toutes ! Découvrez nos conseils pour profiter au maximum de cette expérience lactée. 

Allaitement

Un cycle heureux, qu’est-ce que ça signifie ? Le SPM est-il une fatalité ? Notre alimentation a-t-elle une influence sur nos règles ? Découvrez toutes les réponses à vos questions !


Cycle heureux

Comment tomber enceinte rapidement ? Mon alimentation impacte-t-elle ma fertilité ? Jolly Mama vous dit tout ! 

Désir d'enfant

Mes symptômes de grossesse sont-ils normaux ? Mon alimentation impacte-t-elle le développement de mon bébé ? Tomber enceinte quand on est atteinte d’endométriose, c’est possible ? Toutes les réponses à vos questions !  

Grossesse

On parle souvent de « quatrième trimestre » pour désigner la période qui suit l’accouchement. Le post-partum apporte son lot de transformations et de chamboulements. Jolly Mama répond à toutes vos questions !  

Postpartum

La perte d’un bébé est une épreuve douloureuse. Jolly Mama vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre corps et à faire votre deuil.  


Fausse couche

On a fait le point sur tous les nutriments essentiels tout au long de votre vie de femme !

Actifs

Diversification et allaitement, classique ou DME, le passage d’une alimentation liquide à solide est souvent un vrai casse-tête pour les parents. Nos articles vous aident à y voir plus clair ! 

Kids

Chaque accouchement est unique, parce que chaque femme est unique. Nos articles rédigés par des spécialistes de la maternité répondent à toutes les questions que vous vous posez !

Accouchement

Découvrez toutes nos recettes conçues spécifiquement pour vos besoins ! Nous avons développé nos recettes pour la grossesse (nausées, remontées acides, etc), l'allaitement, le post partum (pour se remettre et faire le plein d'énergie), pour le cycle et pour le microbiote. Toutes nos recettes sont sans PLV, le plus possible vegan et enfin sans gluten (sauf pour les recettes contenant nos carrés). 

Recettes

Découvrez tous nos snacks healthy pour vous accompagner dans tous vos moments : Cycle, Fertilité, Grossesse, Post Partum, Allaitement.
Le plein de nutriments et de fibres dans des produits ultra gourmands !

Snacks

Découvrez tous nos granolas et porridge healthy pour vous accompagner dans tous vos moments : Cycle, Fertilité, Grossesse, Post Partum, Allaitement.
Le plein de nutriments et de fibres dans des produits ultra gourmands !

Granolas et porridge

Découvrez nos compléments alimentaires bio et naturels pour vous accompagner à chaque stade de votre vie de femme.

Compléments alimentaires pour femmes

La vie d’une femme est ponctuée de challenges. Les règles en font partie ! Pour un cycle menstruel confortable, Jolly Mama vous a concocté une gamme de compléments alimentaires naturels et efficaces.

Complément alimentaire cycle menstruel

Un désir d’enfant se fait sentir ? Nos compléments alimentaires sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels pour booster votre fertilité et améliorer vos chances de concevoir.  


Complément alimentaire fertilité

Pendant la grossesse, bébé se sert dans l’organisme de la maman pour combler ses besoins essentiels. Des compléments peuvent être nécessaires pour assurer des réserves ! Découvrez nos indispensables.

Complément alimentaire grossesse

Après l’accouchement, votre corps entre dans une période de récupération intense. Pour l’aider à retrouver sa vitalité, nous avons créé une gamme de compléments alimentaires dédiés.  

Complément alimentaire post partum

Pour limiter les chutes et retrouver de la force, Jolly Mama vous propose des compléments alimentaires pour cheveux efficaces et naturels !

Complément alimentaire cheveux

En projet bébé, pendant la grossesse ou le post-partum, une cure de compléments alimentaires vous apporte toutes les vitamines nécessaires et contribue à améliorer votre santé !  

Compléments alimentaires

Découvrez toutes nos délicieuses boissons qui vous accompagneront au quotidien pour vos petits déjeuners et pause douceur !

Boissons et infusions

Découvrez nos packs et coffrets pour la grossesse, l'allaitement, le postpartum. Le coffret cadeau parfait à offrir ou à s'offrir !

Lots et coffrets

Fatigue ? Besoin d'énergie ? Découvrez notre sélection de produits pour vous redonner un coup de boost, avec des produits healthy et gourmands !

Fatigue / Manque d'énergie

Cheveux

Pendant la grossesse, et tout au long de sa vie, chaque femme a de fortes chances d’être confrontée à des carences. Nos compléments alimentaires vous aident à faire le plein de nutriments, naturellement. 

Carences

Un déséquilibre hormonal se présente sous différentes formes, et touche une grande majorité de femmes. Nos produits vous aident à reprendre le contrôle sur votre cycle, grâce à l’énergie de la nature.

Déséquilibre hormonal

Envie de reprendre le contrôle de votre cycle naturellement ? Découvrez nos produits pour vos douleurs de règles l Le tout 100% bio et naturel !

Inconfort pendant les règles

Envie de soulager votre syndrome prémenstruel naturellement ? Découvrez notre produit Happy cycle qui pourra vous accompagner chaque mois ! 

Syndrome premenstruel

Découvrez tous nos produits galactogènes, qui permettent de donner un petit coup de boost à votre lactation ! Tisane, snack, granola, tous les formats pour varier les plaisirs !

Booster sa lactation

Découvrez tous nos produits qui vous accompagneront pour votre projet bébé.  Rien de magique, mais nos produits vous aideront à réguler votre cycle, à avoir un équilibre hormonal optimal et à préparer votre corps ! 

Fertilité

Découvrez tous nos produits qui vous accompagneront pendant votre grossesse ! Tisane, snack, granola, tous les formats pour vous accompagner au quotidien !

Snacks galactogènes, tisanes, granolas… nos produits se déclinent en différents formats pour vous accompagner tout au long de votre allaitement !

Découvrez tous nos produits qui vous accompagneront pendant votre post-partum ! Des snacks pour vous requinquer, des produits au collagène pour vos articulations et votre peau, des shots de plantes pour vos lochies et tranchées !   

Le SPM vous mène la vie dure ? Vous avez l’impression de subir votre cycle menstruel ? Nos produits sont faits pour vous !

Découvrez notre gamme Essentielle : des produits pour tous les jours, utilisables par toutes les femmes que ce soit pendant la grossesse, l'allaitement, le postpartum ou pour un bon équilibre de vie tout simplement !

La gamme essentielle

Sensations de jambes lourdes et fatiguées ? Engourdissements ? Fourmillements ? Nous avons la solution, elle en plus elle est 100% naturelle !

Jambes légères

Découvrez nos ebooks : parce que vous proposez les meilleurs produits ne suffit pas, l'approche doit être globale

Ebook

Une pâte à tartiner healthy, sans sucres raffinés et sans huile de palme, riche en fibres et oméga 3 !

Pâte à tartiner

On vous coache ?

Découvrez les coachings avec nos experts: des consultations adaptées à vos moments de vie. Parce que vous proposez les meilleurs produits ne suffit pas, l'approche doit être globale.

Coaching

Ce pain est non seulement compatible mais surtout parfait pour toutes les femmes ! 

Pour toutes les femmes

Grossesse: oui

Allaitement : oui

Un pain nordique délicieux façon complément alimentaire, naturellement riche en vitamine B12 ! Le pain idéal pour toutes les mama vegans et végétariennes, mais pas que (nos besoins en B12 sont accrus pendant la grossesse et l’allaitement). 2 tranches de pain (soit 70g) couvrent 185% des apports journaliers recommandés en B12. 

Jolly bread est une recette vegan (et sans gluten!) qui contient naturellement de la vitamine B12, or ces régimes particuliers peuvent générer des carences en B12 car cette vitamine est majoritairement présente dans les produits d’origine animale.

Apports naturels en vitamine B12

Les besoins en vitamine B12 sont accrus pendant la grossesse et les études montrent que les apports sont insuffisants chez 25 à 50% des femmes.


Couvrir les besoins accrus en B12

Le mommy brain représente par exemple des troubles de la mémoire, une incapacité à se concentrer et des pensées éparses. La vitamine B12 peut aider car elle améliore la cognition et la mémoire (Shazia Jatoi et al, 2020, L. Nalder et al, 2020). 


Anti mommy brain

La concentration du lait maternel en vitamine B12 dépend des apports (Bae et al, 2014) et les nourrissons exclusivement allaités peuvent avoir des réserves très limitées en cette vitamine et développer une carence si les apports ne sont pas optimaux (Dror et al, 2018).


Le taux lacté en B12 dépend de nos apports

Si vous prenez la pilule, vous êtes d’autant plus à risque car elle peut générer une carence en vitamine B12 (Louis F. Wertalik et al).

Couvrir une carence en B12

Pour toutes les femmes, végétariennes/vegans ou non, qui veulent couvrir sainement leurs besoins en vitamine B12. 
Pour compenser les besoins accrus en vitamine B12 pendant la grossesse, le post partum ou l’allaitement.

Pour couvrir ses besoins en B12

Notre barre de céréales bio façon complément alimentaire qui couvre 100% de vos apports journaliers recommandés en vitamine B12, et ce tout en étant 100% naturel. Le snack parfait pour toutes les mama vegans et végétariennes, mais pas que (nos besoins en B12 sont accrus pendant la grossesse et l’allaitement).

Happy seeds B12

Un délicieux granola chocolat et noix de coco façon complément alimentaire pour faire le plein de fer. Enfin une façon gourmande de faire le plein de fer quotidiennement ! 

Granochoc

Une barre de céréales qui couvre 50% de tes apports journaliers recommandés en fer. Enfin une façon de faire le plein de fer quotidiennement, dans un format délicieux et pratique ! Avec un délicieux et léger parfum de fleur d'oranger.

Croquantissime Fer

jolly-bread-tranche-jolly-mama.webp

jolly-bread-tartines-1-jolly-mama.webp

jolly-bread-avocat-jolly-mama.webp

large_JM_jollyBread_face.webp

medium_JM_jollyBread_face.webp

small_JM_jollyBread_face.webp

thumbnail_JM_jollyBread_face.webp

JM_jollyBread_face.webp

Jolly Bread

2 tranches de pain (soit 70g) apportent 4,6 ug de B12, ce qui permet de couvrir 185% des apports journaliers recommandés en B12.

Nous vous conseillons de consommer 1 à 2 tranches de pain par jour.

Mélanger et laisser reposer au moins 3h à température ambiante en recouvrant le saladier avec un torchon. 
Faire cuire au four dans un moule (idéalement 20 x 10 cm) à 200°C pendant 90 minutes.

Verser tous les ingrédients dans un saladier et ajouter 415 ml d’eau.

Au petit déjeuner avec de la purée d’oléagineux, du saumon fumé, de l’avocat ou un œuf mollet, ou à déjeuner et dîner en accompagnement de votre soupe ou salade !

Jolly Bread

Vous aimerez aussi

Happy seeds B12

Granochoc

Croquantissime Fer