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05/05/2022

Verrine fruits rouges et chocolat pour l'allaitement

Une delicieuse recette pour booster la lactation. Nos carrés allaitement contiennent du fenugrec, un galactogène qui aide avec la production de lait. Avec nos carrés au chocolat et cette verrine fruits rouges, vous allez vous régaler !

Take care mama

Les galactogènes ne sont pas obligatoires, la meilleure chose à faire pour booster votre lactation est de mettre votre bébé correctement au sein et à la demande.

Dites nous tout

Vous avez essayé cette recette ?

Oui et j'adore !
Non pas encore mais je vais le faire !!
J'aime manger mes carrés tout seul.

Ingrédients

60 g de mascarpone ou un yaourt végétal au coco 60 g de mélange de fruits rouges (fraises, framboises, Myrtilles) Un jus de citron 2 carrés Jolly Mama au chocolat et fenugrec Cho-chocolat ! 2 g de graines de chia (une cuillère à café)

Préparation

1

Verser le mascarpone dans un saladier.

2

Ajouter le jus d’un demi citron, le sucre et bien mélanger

3

Réserver au frais.

4

Laver, sécher, équeuter et couper les fraises en morceaux. Réserver également (si vous en avez) quelques framboises et myrtilles pour la décoration.

5

Émietter les carrés en petits morceaux. En répartir une couche dans le fond des deux verrines. Recouvrir d’une couche de mélange au mascarpone puis de fraises, de framboises, de myrtilles et à nouveau de carré Cho chocolat !

6

Terminer par une couche de mélange au mascarpone.

7

Réserver au frais pendant 3 heures minimum. Au moment de servir, décorer du reste des fruits.

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