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09/05/2022

Tomber enceinte avec l’endométriose

Vous avez une endométriose et un projet de bébé ? Heureusement, on peut tomber enceinte tout en souffrant d’endométriose.

Take care mama

Il peut être plus difficile de tomber enceinte avec de l’endométriose mais cela n’est pas impossible pour autant. Il ne faut pas perdre espoir et être bien accompagnée.

MYTHE

La grossesse ne guérit pas l’endométriose !!

Dites nous tout

Est-ce que vous avez de l’endométriose ?

Oui et j’ai du mal à tomber enceinte…
Oui mais j’ai réussi à tomber enceinte !!
Non je n’ai pas été diagnostiquée.

On fait le point sur les impacts de l’endométriose sur la fertilité, et les solutions naturelles pour favoriser une grossesse.

Qu'est-ce que l'endométriose ?

L’endométriose se caractérise par la présence de tissus similaires à l’endomètre en dehors de l’utérus. Cet endomètre est la muqueuse qui recouvre la paroi interne de l’utérus. Son rôle est de s’épaissir durant le cycle menstruel, sous l’influence des œstrogènes, afin d’accueillir un éventuel embryon.

Cet endomètre, en l’absence de fécondation, se désagrège et est éliminé provoquant ainsi « les règles ». Les tissus similaires à cet endomètre peuvent alors se localiser sur les trompes, les ovaires, la vessie, les intestins, voire même les reins, le cerveau et les poumons dans les cas les plus graves. L’endométriose s’accompagne parfois d’adénomyose, qui se caractérise par la présence d’endomètre à l’intérieur de l’utérus.

La présence non physiologique de ces tissus en dehors de la cavité utérine entraîne diverses complications. En effet, par leur similitude avec le tissu endométrial, ils réagissent comme celui-ci sous l’influence des hormones durant le cycle menstruel.

Ces tissus, situés ailleurs que dans l’utérus, saignent durant la phase menstruelle mais ne permettent pas au sang de s’évacuer convenablement. Cela peut ainsi être à l’origine d’adhérences, de douleurs et d’inflammation.

Quelles sont les origines de l’endométriose ?

Les recherches sur le sujet n’ont pas encore permis d’identifier les causes de cette pathologie.

Plusieurs pistes sont néanmoins évoquées :

Le flux rétrograde menstruel

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La circulation sanguine

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Les facteurs génétiques

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L’exposition aux perturbateurs endocriniens

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La défaillance immunitaire

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Quels sont les symptômes de l’endométriose ?

L’endométriose est complexe et ne se manifeste pas de la même façon chez toutes les femmes. Ses symptômes varient en termes de localisation, d’effets et même d’intensité. Ils sont également évolutifs dans le temps.

La complexité de cette pathologie vient également du fait que l’intensité des symptômes n’est pas proportionnelle au stade de la maladie, elle n’est donc pas représentative de son étendue. Les symptômes les plus courants sont :

  • Les douleurs pelviennes intenses
  • Les règles abondantes
  • Les troubles digestifs
  • L’épuisement
  • L’infertilité
  • Les douleurs lors des rapports sexuels
  • Les douleurs lors de la miction
  • Les douleurs lors de la défécation

L’endométriose peut également être asymptomatique, ce qui ne signifie pas qu’elle a moins de conséquence sur les chances de conception. Elle est d’ailleurs dans ce cas souvent découverte lors d’un bilan de fertilité.

Quels sont les impacts de l'endométriose sur les chances de grossesse ?

Parmi les femmes atteintes d’endométriose, environ 40% rencontrent des problèmes d’infertilité et auront du mal à tomber enceinte Savoir qu’on est atteinte permet d’adapter sa prise en charge, et d’éviter un recours à la PMA, aux fiv...

En effet, l’endométriose est à l’origine de plusieurs problématiques impactant les chances de grossesse. Pour un bon déroulement de la grossesse, plusieurs étapes sont nécessaires : l’ovulation, le déplacement de l’ovule sans obstacle tout au long de la trompe jusqu’à l’utérus, la fécondation, l’implantation de l’œuf fécondé, et un sperme de bonne qualité.

L'endométriose peut compliquer plusieurs de ces étapes.

Elle est notamment responsable de :

Déséquilibres hormonaux

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Ovulation difficile

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Adhérences et lésions anatomiques sur l’appareil génital

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Inflammation et nidation difficile

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Problématiques liées aux différentes opérations

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Problématiques liées aux traitements

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Endométriose et sexualité

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Quelle est la prise en charge médicale habituelle de l’endométriose ?

Aucun traitement médical ne permet de guérir l’endométriose, uniquement de soulager les symptômes et de ralentir l’évolution de la maladie.

Les solutions médicales les plus couramment proposées sont :

Les traitements hormonaux

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La chirurgie

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Comment tomber enceinte avec l'endométriose ?

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Etape 1 : Réduire l’inflammation pour tomber enceinte avec l'endométriose

L’inflammation est une réaction normale et ponctuelle du corps face à une agression externe. Il n’est en revanche pas normal qu’elle soit « chronique ».

Dans le cas de l’endométriose, les saignements en dehors de la cavité utérine sont des facteurs d’inflammation. Plus les cellules endométriales se répandent, plus l’inflammation se propage. Ainsi, réduire l’inflammation permet à la fois de soulager les symptômes, les douleurs mais également de restaurer un terrain favorable à la conception.

De nombreux facteurs contribuent à cette inflammation.

Les facteurs à réduire

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Les alliés pour tomber enceinte

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Etape 2 : Réduire le stress pour favoriser une grossesse

Le stress, en raison de son caractère inflammatoire, est l’un des facteurs aggravants de l’endométriose. Par ailleurs, il joue un rôle significatif sur les chances de conception.

Ainsi, apprendre à mieux gérer ses émotions permet à la fois de soulager les douleurs et symptômes, mais également d’optimiser les chances de concevoir un enfant.

Plusieurs techniques peuvent vous aider à mieux les gérer afin de vivre plus sereinement.

  • Identifier et réduire vos sources de stress
  • Adopter des pensées positives (toutes vos pensées positives créent un cercle vertueux et engendrent d’autres pensées et ressentis positifs).
  • Pratiquer des exercices de sophrologie (les exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation sont particulièrement efficaces pour diminuer votre stress et vos émotions négatives grâce à leurs effets physiologiques sur votre système nerveux parasympathique et sur l’interdépendance entre vos tensions physiques et psychiques)
  • Adopter les Fleurs de Bach (le mélange « rescue » contribue à un apaisement)
  • Pratiquer une activité physique douce (le mouvement permet d’optimiser l’état psycho-émotionnel)

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Etape 3 : Retrouver un équilibre hormonal avant un projet bébé

L’endométriose est une maladie « œstrogéno-dépendante » : les cellules endométriales sont particulièrement sensibles aux œstrogènes, ce qui favorise la croissance de la maladie.

L’excès d’œstrogènes engendre plusieurs problématiques :

  • Déficiences en certains nutriments pouvant augmenter les symptômes et nuire à la fertilité
  • Déficit en progestérone (étroitement lié au taux d’œstrogène et dont le déficit est favorisé par l’inflammation) C’est pour cette raison que les traitements prescrits ont souvent pour but de réduire voire de supprimer la production des œstrogènes, et ainsi de déclencher une ménopause artificielle. De façon naturelle l’idée n’est pas d’empêcher la production d’œstrogènes, mais d’éviter leur excès. Afin de soulager les symptômes et favoriser les chances de conception, il est important de retrouver un équilibre hormonal.

Pour cela, les premiers gestes à adopter seront :

Réduire les facteurs de déséquilibres hormonaux

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Optimiser le niveau de progestérone

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Diminuer l’excès d’œstrogènes

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Soulager le foie

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Etape 4 : Soulager les douleurs pour tomber enceinte avec l'endométriose

L’endométriose est une pathologie qui entraine des douleurs intenses en raison des adhérences et de l’inflammation.

Ces douleurs impactent à la fois votre énergie, votre sommeil, mais aussi votre état psycho-émotionnel. Tous ces éléments ont également un impact sur vos chances de conception.

Afin de retrouver un bien-être et optimiser vos chances de grossesse, plusieurs habitudes sont à adopter.

Diminuer l’inflammation

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Favoriser la détente

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Masser le ventre

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Pratiquer régulièrement une activité physique douce

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Etape 5 : Réduire la fatigue et le manque d’énergie pour tomber enceinte avec l'endométriose

L’endométriose, en raison de l’abondance des règles, des douleurs et de l’éventuel déficit en certains nutriments causé par l’excès d’œstrogènes, peut particulièrement impacter la vitalité.

Cela est évidemment un frein au bien-être mais également un facteur d’infertilité.

Pour remédier à cela, il existe plusieurs solutions naturelles :

Une alimentation reminéralisante riche en vitamines et minéraux (légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses…) Un niveau optimal de fer (viande blanche, poissons, légumineuses, céréales entières, spiruline) Un repos de qualité (se reposer dès que possible et dès que le besoin est présent) Une hydratation suffisante Une cure d’eau de quinton (riche en minéraux, particulièrement régénérante) Et en plus tous ces conseils sont aussi bons pour votre santé globale !

En conclusion

Il est possible de tomber enceinte avec l'endométriose, en suivant quelques conseils, qui vous aideront en plus à maximiser votre santé et votre bien-être !

*Attention à ne pas vous auto-complémenter ou à utiliser des huiles essentielles sans un conseil de médecin, pharmacien ou naturopathe formé à l’aromathérapie. Il est également préférable de faire appel à un naturopathe pour se faire accompagner et proposer un accompagnement sur mesure. Ces conseils ne se substituent pas à l'avis d'un médecin ou à un traitement médical en cours. N’hésitez pas à en parler à votre gynécologue.

Hannah Livage

Hannah Livage est Naturopathe et Sophrologue spécialisée en fertilité. Elle accompagne les couples dans leur désir d’enfant en les aidant à optimiser leur fertilité et à vivre plus sereinement leur parcours.

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