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29/06/2022

Endométriose et sexualité

Pourquoi faire l'amour peut-il être si douloureux ? Qu'est ce que l'endométriose, cette maladie dont tout le monde parle, sortie récemment de l'ombre ?

Did you know?

Les troubles digestifs (diarrhée et constipation) majorent les douleurs causées par l’endométriose et ressenties pendant et après les rapports sexuels.

Limitez la consommation d’aliments inflammatoires

L’inflammation augmente les douleurs liées à l’endométriose.

L’endométriose, une maladie encore trop peu connue

Les femmes qui en souffrent mettent souvent du temps avant d’être diagnostiquées, en moyenne de 7 ans.

Crazy stats:

50 à 80% des femmes diagnostiquées avec endométriose souffrent de dyspareunie.

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Ressentez-vous des douleurs pendant vos rapports sexuels?

Oui à chaque fois
Oui parfois
Non j’ai de la chance !

L’endométriose est une maladie gynécologique fréquente qui concerne une à deux femme sur dix en âge de procréer. Elle est liée à la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus mais différents organes peuvent être touchés. Si la maladie peut être asymptomatique, elle provoque dans la majorité des cas, des douleurs fortes notamment au moment des règles. En effet, environ 70% des femmes atteintes d’endométriose souffrent de douleurs invalidantes pendant leurs règles. Cette maladie est aussi fréquente chez les femmes présentant des problèmes de fertilité: elle concerne en effet 35 à 40% des couples infertiles.

Les symptômes de l’endométriose

L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique et oestrogéno-dépendantes qui est encore trop peu connue. Les femmes qui en souffrent mettent souvent du temps avant d’être diagnostiquées, en moyenne de 7 ans.

Les symptômes le plus souvent retrouvés sont les suivants:

Dysménorrhées

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Dyspareunies

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Dyschésies

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Dysuries

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Dysfertilité

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Alors, pourquoi l'endométriose est-elle souvent un frein dans la sexualité ? Intéressons nous à la dyspareunie.

La dyspareunie, douleurs pendant et après les rapports sexuels

Intéressons nous tout d’abord à l’origine ethnologique de ce mot. Le préfixe dys- exprime la difficulté (du grec ancien) et suffixe le pareunie (racine grecque pareunasthai) signifie accouplement.

La dyspareunie veut donc dire difficulté pendant l'accouplement.

C'est un mot utilisé chez la femme comme chez l'homme. Chez la femme on distingue 2 types de dyspareunies.

La dyspareunie superficielle

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La dyspareunie profonde (douleur dans le fond vaginal et bas ventre).

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Causes de la dyspareunie

Des lésions proches de l’utérus et du vagin

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La contraction de l’utérus

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Les facteurs qui peuvent accentuer les douleurs

Une opération chirurgicale

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Les troubles digestifs

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Des traitements hormonaux

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La dyspareunie superficielle liée à l'endométriose n'est que très peu souvent un symptôme. C'est dans la plupart du temps une conséquence de celle-ci.

Une sexualité douloureuse répétitive, les douleurs chroniques et le stress engendrent parfois une hypervigilance cérébrale. C'est-à-dire que le cerveau met en place un mécanisme de défense pour protéger le corps d'un acte douloureux.

C'est plutôt un signe de bonne santé mentale, quand vous mettez le doigt au-dessus d'une bougie, le cerveau provoque une contraction inconsciente et réflexe pour que vous puissiez retirer votre doigt.

Dans le cadre de rapports sexuels douloureux à répétition, le cerveau met en place ce même mécanisme de protection. Il va tout faire pour que la pénétration ne puisse pas se faire: contraction inconsciente et involontaire du périnée, rendant la pénétration douloureuse voire impossible, parfois mycoses et cystites à répétition.

Quelle prise en charge possible?

Il existe plusieurs solutions pour vous aider à mieux comprendre votre sexualité et à gérer les douleurs.

La sexothérapie

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A noter que les dyspareunies dues à l'endométriose sont parfois la face émergée de l'iceberg et que dans la prise en charge en sexothérapie, il arrive que cette douleur soit associée à d'autres problématiques. Il faut les travailler ensemble. Prendre les choses dans la globalité.

La nutrition

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La kinésithérapie

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L'endométriose est une maladie chronique, la douleur le devient aussi. Petit à petit, avec un suivi personnalisé, la kinésithérapie aide à rebouger, puis à diminuer les douleurs.

Ce qui est important dans l'endométriose c'est la prise en charge pluridisciplinaire.

Il faut trouver les soins de support qui seront adaptés à chacune pour diminuer et mieux vivre avec les douleurs. C'est une histoire de cas par cas. Vous pouvez en plus vous tourner vers l'ostéopathie, l'hypnose, la sophrologie, la naturopathie etc etc...

Conclusion

N'oublions jamais que, dans la vie, rien n'est jamais figé, aujourd'hui est aujourd'hui, demain est un autre jour. Un jour sans douleurs, un jour avec une sexualité plus épanouie. Tout est possible. N'oublions jamais que "le savoir c'est le pouvoir". Comprendre sa maladie et son fonctionnement permet de mieux l'apprivoiser puis de prendre le pouvoir. Nous vous souhaitons de prendre le pouvoir !

Chloé Loiacono

Sexologue thérapeute spécialisée en endométriose @lesconseils_sexo lesconseilssexo.com

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Comment les soulager ?

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