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27/04/2022

Comment éviter les crevasses de l'allaitement ?

Certaines idées ont la dent dure : l’allaitement serait douloureux et les crevasses du début, inévitables…Beaucoup de mamans arrêtent ainsi d’allaiter à la suite de crevasses et des douleurs associées. Pourtant, les crevasses lors de l’allaitement ne sont jamais une fatalité. Elles sont souvent dues à une mauvaise position d’allaitement ou un problème de succion. La bonne nouvelle c’est que ces deux causes sont traitables avec de bons conseils ! Nous vous expliquons comment les éviter et les soigner pour un allaitement au top.

Take care mama

Allaiter ne doit pas faire mal ! Les crevasses ne sont pas inévitables. Elles sont souvent dues à une mauvaise position d’allaitement ou un problème de succion, et elles peuvent être traitées.

Quelques conseils

Hydrater la zone concernée Utiliser des bouts de sein temporairement et sous supervision d’une consultante en lactation IBCLC Prenez soin de vos seins Corriger la position de l’allaitement

Le saviez-vous ?

Si vous avez de fortes douleurs, cela pourrait être dû en réalité à une infection. En cas de doute, rapprochez vous d’un professionnel de santé.

Quelles sont les causes d’apparition des crevasses lors de l’allaitement ?

La cause numéro une reste une mauvaise position du bébé. Une douleur lors des tétées doit toujours vous alerter et vous inciter à re-positionner votre bébé.

Une raison secondaire est une succion trop tonique ou un réflexe de morsure entretenu par la persistance de tensions résiduelles au niveau du crâne du bébé, de sa mâchoire.

Le port de vêtements synthétiques. Privilégier les matériaux naturels comme le coton, notamment pour votre soutien-gorge d’allaitement.

Des problèmes d’engorgement lors de l’allaitement.

Une mauvaise utilisation du tire-lait (des téterelles mal adaptées, trop petites ou trop grandes), une trop forte aspiration qui tiraille les seins. Si le tirage de lait est douloureux, changer les embouts et/ou ajuster l’aspiration.

Une peau trop sèche et déshydratée (séchage au sèche-cheveux, savon trop agressif...).

Quelles sont les causes probables en fonction de la localisation de la crevasse ?

La localisation de la crevasse peut souvent vous aider à identifier le problème à corriger lors de la tétée.

Partie supérieure du mamelon

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Partie inférieure

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Au centre

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Autour

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Comment éviter les crevasses lors de l’allaitement ?

Bien installée pour allaiter implique que vous ayez le dos (bien calé, sans tension dans les cervicales). Vous amenez votre bébé au sein sans vous pencher en avant. La légère inclinaison de votre corps permet que votre bébé se retrouve collé-serré contre vous. La gravité plaque son ventre contre le vôtre.

Certaines consultantes en allaitement recommandent une prise du sein asymétrique, du moins au début. Concrètement, cela veut dire que la bouche de bébé ne doit pas être centrée sur le mamelon, mais que sa lèvre inférieure doit prendre une plus grande surface du sein que sa lèvre supérieure. Une fois que votre bébé est ainsi branché sur le sein, veillez à vous incliner suffisamment en arrière pour le voir et pour délier les possibles tensions de vos poignets.

Dans tous les cas, une douleur lors de l’allaitement n’est jamais normale et doit toujours alerter (hormis les douleurs utérines du début de l’allaitement). Si la tétée est douloureuse ou provoque des tiraillements, c’est que la position n’est pas bonne. Il faut alors re-positionner votre bébé. Si cela ne suffit pas, pensez à consulter immédiatement un thérapeuthe manuel (ostéopathe, chiropracteur ou kinésithérapeute).

A noter que les crevasses n’ont pas immédiatement des lésions visibles. La douleur lors de l’allaitement doit donc vous alerter avant que ces dernières n’apparaissent. En cas de douleurs répétées, prenez conseil auprès d’une consultante en lactation IBCLC (vérifiez ici si la personne à qui vous faites appel est bien certifiée) qui pourra vous aider à adopter une meilleure position et pourra éventuellement identifier un problème de succion chez votre bébé. Pour plus de détails, voir notre article "Comment allaiter bébé au sein correctement".

Comment soigner et soulager les crevasses de l'allaitement ?

Si les crevasses sont installées, il est possible de les soigner et d'accélérer leur cicatrisation.

Il est important de s’en occuper rapidement, car en plus des douleurs, des seins lésés peuvent laisser passer plus facilement des germes et provoquer des infections. Pas de panique, il est très rare que les germes qui empêchent la cicatrisation n’affectent votre bébé. Ils ralentissent en revanche le processus de cicatrisation. Alors prenez soin de votre santé, et traitez vos crevasses rapidement.

Hydrater la zone concernée

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Isoler les mamelons du tissu du soutien-gorge

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Les pansements de lait maternel

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Utiliser des bouts de sein

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Prenez soin de vos seins

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Corriger la position de l’allaitement

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Comment distinguer les crevasses d’une infection ?

En cas de douleurs rebelles, il peut s’agir d’un champignon, que l’on appelle “muguet”, surtout si vous avez récemment pris des antibiotiques. Une alimentation trop riche en sucres peut également favoriser sa prolifération quand il est déjà là.

Ce type de levure dit “à candida” peut également provoquer des crevasses, ainsi que des douleurs et des brûlures.

Si c’est le cas, votre bébé peut développer des petites tâches blanches sur la langue qui ne partent pas après la tétée et présenter un fort érythème fessier.

Vérifiez sa bouche et faites examiner vos seins en cas de doute. Le muguet disparaît en quelques jours avec un traitement anti-fongique, et une prise de probiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale.

Pour conclure

L’allaitement ne doit pas être douloureux, et les crevasses ne sont jamais une étape par laquelle les mamans doivent passer les premières semaines. Une crevasse est le signe d’une mauvaise position de votre bébé ou d’une succion inadéquate lors de l’allaitement, qui peut entraîner à terme une baisse de la lactation. Si les douleurs subsistent, consulter une consultante en allaitement qui sera vous guider au mieux pour corriger les choses.

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Comment soigner une crevasse d’allaitement ?

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Comment faire en cas de crevasse ?

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