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27/04/2022

Comment conserver le lait maternel ?

On vous dit tout sur les précautions à prendre et les différents modes de conservation du lait maternel "exprimé" ainsi que leurs durées !

Attention

On ne recongèle jamais du lait décongelé. Si le lait est réchauffé, il doit être consommé dans l'heure. Les durées ne sont pas cumulatives (je ne peux pas le laisser à température ambiante, puis au réfrigérateur, puis au congélateur).

Le saviez-vous ?

Le lait conservé peut prendre un goût et/ou une odeur particulière. Cela peut être dû aux lipases du lait ou à un phénomène d’oxydation.

Dites nous tout

Comment conservez-vous votre lait ?

A température ambiante
Au réfrigérateur
Au congélateur
J’allaite au sein

Pour les mamans qui veulent s’absenter dehors quelques heures, anticiper un retour au travail, ou même entretenir sa lactation durant un sevrage momentané (en cas de traitement incompatible avec l'allaitement, même si ce cas est très rare), tirer son lait pour permettre de continuer à nourrir bébé en maintenant une bonne lactation. Pour nourrir votre bébé en toute sécurité, suivez notre guide !

Comment conserver au mieux son lait maternel ?

Pour conserver du lait maternel, il faut commencer par se laver soigneusement les mains. Les récipients doivent être rincés à l’eau froide, puis lavés à l’eau chaude savonneuse (vous pouvez utiliser un savon adapté non parfumé), puis à nouveau rincés et séchés à l’air sans essuyer.

Il existe globalement 3 méthodes pour conserver le lait : à température ambiante, au réfrigérateur ou au congélateur.

A température ambiante

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Au réfrigérateur

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Au congélateur

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En déplacement

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Quelles sont les astuces pour bien conserver son lait ?

Si vous utilisez des sacs plastiques, pensez à bien vider l’air avant de refermer le sachet, pour une meilleure conservation.

En cas de changement de goût ou d’odeur à cause des lipases

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En cas de changement de goût ou d’odeur à cause de l’oxydation

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Quels récipients pour conserver le lait maternel ?

Le récipient idéal reste le sein maternel, mais si vous devez tirer votre lait pour bébé, le choix du récipient va dépendre du mode et de la durée de conservation choisis.

Plusieurs écoles s’affrontent depuis quelques années pour savoir quel serait le meilleur matériau de conservation du lait maternel, entre le verre et le plastique.

– Pour la congélation, il semble que les sacs de congélations de lait maternel sans BPA soient un bon choix, ainsi que verre (si possible teinté),

– Pour les autres modes de conservation, les globules blancs seraient mieux préservés si le lait est conservé dans du plastique. Si vous choisissez des récipients en plastique, assurez-vous que ceux-ci soient également sans BPA.

Dans tous les cas, le récipient choisi doit être bien lavé au préalable et doit pouvoir être fermé de façon hermétique.

Quelles sont les différences entre les méthodes de conservation du lait maternel ?

Le lait maternel fraîchement exprimé est préférable au lait réfrigéré en termes de bienfaits santé. En effet, il présente des propriétés antibactériennes plus efficaces, et est le plus riche en vitamines, antioxydants et lipides.

Le lait simplement réfrigéré est également préférable au lait congelé, car la congélation détruit certains des facteurs anti-infectieux du lait.

Mais bien sûr, si vous avez plus de lait que bébé n’en consomme et voulez le conserver, le lait congelé restera toujours meilleur pour bébé que du lait infantile.

On vous en dit plus sur le tirage de lait dans notre article "Comment tirer son lait?"

Quelques questions sur le lait maternel réfrigéré ou congelé

Est-ce normal que mon lait se sépare en deux ?

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Est-ce qu'on peut secouer le lait maternel ?

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Est-ce qu'on peut utiliser un micro-onde ?

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Est-ce qu'on peut recongeler du lait ?

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Et si j'ai dépassé la durée de conservation ?

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En conclusion

A condition de respecter des règles d’hygiène simples et les précautions de conservation, il est facile de conserver le lait réfrigéré ou congelé et cela peut présenter de nombreux avantages. You go mama !

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