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CATÉGORIES
PRÉOCCUPATIONS
MOMENTS
Appliquer des compresses froids
Utilisez des feuilles de choux vert
Exprimez votre lait
Favoriser le peau à peau
Allaiter à la demande
Réaliser des tétées fréquentes
On ne panique pas
On s’entoure des bonnes personnes
On prend soin de soi !
La production du colostrum débute dès la naissance, voire la fin de la grossesse. Il s’agit d’un liquide jaune et épais et très riche en micro-nutriments. Il va permettre de subvenir aux besoins de votre bébé avant que votre lactation se mette en place.
La montée de lait est le passage du colostrum au lait plus mature et plus épais, riche en lactose, qui signale le démarrage de la lactation.
Toutes les femmes, sauf rares exceptions, qu’elles aient accouché par voie basse ou par césarienne, qu’elles aient opté pour l’allaitement ou non, vont connaître une montée de lait.
Cette montée de lait est causée par la chute des hormones oestrogènes et progestérones après l’accouchement. Cela va entraîner la production d’une autre hormone, la prolactine, qui permet la lactation.
La montée de lait démarre en général entre le 3ème et le 4ème jour après l’accouchement. Dans certains cas, elle peut être retardée au 5ème ou 6ème jour. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à demander à une conseillère en lactation ou à une sage-femme de vous aider.
Les douleurs lors de la montée de lait ne sont pas une fatalité ! Le principal remède contre les engorgements est tout simple: c’est votre bébé. Plus votre bébé est au sein, plus il tète régulièrement. Ainsi, vos seins seront correctement drainés et donc moins douloureux.
Si votre bébé a du mal à prendre le sein car il est trop tendu, aidez-le en le pinçant. Il pourra ainsi plus facilement l’attraper et boire. Vous pouvez essayer de les assouplir par un léger massage.
Vous pouvez également essayer différents remèdes de “grand-mère” pour vous soulager si les seins deviennent douloureux.
Compresses froides
Douche chaude
Feuilles de choux vert
Exprimer son lait
Pour favoriser une bonne mise en place de la lactation, on laisse bébé au sein sans regarder la montre.
Favoriser le peau à peau
Allaiter à la demande
Réaliser des tétées fréquentes
Un conseil : laisser bébé téter aussi longtemps qu’il le veut. Pour certains bébés, les tétés durent 20 minutes, mais d’autres peuvent mettre plus longtemps. Attendez que bébé lâche le sein pour lui proposer le second. A la tétée suivante, vous pouvez commencer par le second sein. En moyenne, votre bébé peut téter entre 8 à 12 fois en 24 heures les premières semaines (ce n'est qu'une moyenne, des bébés tètent bien plus).
On ne panique pas avec les marathons au sein
Si vous avez l’impression que bébé est constamment au sein, cela n’est pas forcément signe d’une production insuffisante ou d’une mauvaise succion. Si votre bébé mouille 5 à 7 couches par jour, il a une alimentation suffisante.
Les “marathons” au sein sont fréquents entre 2-3 semaines, 6 semaines et 3 mois et correspondent à des périodes de croissance, où votre lactation doit s’adapter aux besoins de votre bébé. La meilleure chose à faire est de laisser votre enfant téter sans regarder la montre.
On s'entoure d'experts et de personnes bienveillantes
En cas de doute, n'hésitez pas à demander à une IBCLC de vérifier la succion de votre bébé après la naissance et sa prise du sein.
Votre bébé doit avoir bien en bouche votre mamelon, ainsi qu’une bonne partie de l’aréole (la région pigmentée qui entoure le sein). Il ne doit pas mâchouiller, ou avoir l’air de devoir faire un effort pour se maintenir au sein. Des seins douloureux (crevasses) peuvent aussi être le signe que la position de bébé au sein n’est pas bonne. Une IBCLC pourra identifier d’éventuels problèmes de frein de langue (quand votre bébé n’a pas une bonne mobilité de sa langue, et que celle-ci est trop attachée au palais).
Pour bien préparer votre allaitement, informez-vous également pendant votre grossesse et entourez-vous de personnes informées et positives sur l’allaitement (des sages femmes, des amies qui ont allaité et pour qui cela s’est bien passé). Cela vous permettra de vous sentir plus relaxée. N’hésitez pas à contacter la Leche League de votre région, ou à consulter les ressources multiples sur leur site internet.
On se repose et on prend soin de soi
Le calme est aussi important. En effet, l’éjection de lait n’est pas qu’une réaction mécanique. Le stress peut bloquer la production d'ocytocine qui rentre en jeux dans le réflexe d’éjection du lait. Prenez-soin de vous : limitez les visites, surtout les premiers jours, faites-vous cocooner et rester au lit avec votre bébé. Buvez suffisamment d’eau (mais à votre soif, boire plus n'aura aucune incidence sur votre production de lait) pour éviter de vous déshydrater. Et soignez votre alimentation.
